top of page
.png)
VIDEÁ
Zostavy cvikov
Excercises for Breathing
Excercises for Breathing
Search video...
Breathing with Expander 2 - stimulation intercostal muscles
$
01:46
cvičenie na integráciu spodných rebier do stabilizácie trupu
$
02:57
Breathing with an expander
01:43
Play Video
Automasage of the lower ribs
02:09
Play Video
Ruky
Ruky
Search video...
nácvik centrácie hornej končatiny v tlaku / training of the shoulder centration
$
00:57
Medveď na pästiach / The bear on the fists
$
00:34
naťahovanie predlaktí / forearms stretching
$
02:27
mobilizácia zápästí tlakom 2 / wrists presssure mobilization 2
$
00:38
Ramená a lopatky
Ramená a lopatky
Search video...
vysoký šikmý sed a prechod do medveďa / high oblique sit pose and transit to bear pose
$
00:53
nácvik klikov 2 / preparation of the push up 2
$
01:00
posun váhy na predlaktiach / forearms body movement
$
00:44
krabia chôdza / crab walking
$
00:56
Hrudník
Hrudník
Search video...
Thorax mobility exercises
08:35
Play Video
Rotácia hrudníka vo vysokom a nízkom šikmom sede
$
02:24
Medveď - rotácia hrudníka
$
01:14
mobilizácia hrudníka s overballom
$
01:40
Strečing a myofasciálne techniky
Search video...
myofasciálne ošetrenie iliopsoas
$
01:30
myofascialne ošetrenie quadratus lumborum
$
01:47
myofascialne ošetrenie piriformisu
$
01:06
Automasáž solar plexus
$
02:13
bottom of page